En una sesión de coaching, un coach profesional acompaña al cliente —también llamado coachee— en un proceso de reflexión y descubrimiento personal o profesional. El objetivo principal es ayudarle a clarificar metas, superar bloqueos y diseñar un plan de acción efectivo.

Durante la sesión, el coach no da consejos ni impone soluciones, sino que utiliza preguntas poderosas, escucha activa y técnicas específicas para que el cliente encuentre sus propias respuestas. Este enfoque promueve el autoconocimiento, la responsabilidad y el cambio sostenible.

Una sesión típica de coaching incluye:

• Establecimiento de objetivos concretos
• Identificación de obstáculos internos o externos
• Desarrollo de estrategias y recursos
• Seguimiento de avances y compromisos

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