Una sesión de coaching puede ser el punto de inflexión que necesitas para avanzar con claridad hacia tus objetivos. Como coach profesional certificado por la International Coaching Federation (ICF), con sede en Tenerife, he acompañado a decenas de personas en procesos donde una sola conversación bien enfocada puede darle la vuelta a un problema de forma radical.
En este artículo te explico paso a paso cómo es una sesión de coaching, qué puedes esperar, cómo se estructura según los estándares internacionales de la ICF, y cómo puedes vivir esta experiencia tanto de forma presencial en Canarias como online desde cualquier lugar.
¿Qué es una sesión de coaching profesional?
Una sesión de coaching es un espacio de conversación estructurada, confidencial y enfocada en ayudarte a alcanzar objetivos, resolver bloqueos o ganar claridad. A diferencia de una charla entre amigos o una terapia, el coaching se basa en la formulación de preguntas estratégicas que movilizan tu pensamiento y acción.
Como coach profesional certificado (ACSTH por ICF), sigo criterios éticos y metodológicos muy claros. He trabajado con numerosos clientes en las Islas Canarias y el resto de España, quienes muchas veces llegan con una inquietud difusa y terminan la sesión con un plan de acción concreto y una visión completamente distinta de su situación.
Sé que una sola sesión puede ser profundamente transformadora: he visto cómo clientes en Tenerife enfrentaban decisiones laborales, personales o emocionales y salían con una claridad que no esperaban.
¿Qué puedes esperar de una sesión de coaching en Tenerife o desde cualquier isla de Canarias?
- Un espacio libre de juicios, 100 % confidencial.
- Un profesional que escucha activamente y formula preguntas poderosas.
- Un enfoque orientado a resultados, no al pasado.
- Una conversación que te ayuda a tomar responsabilidad sobre tus decisiones.
¿Estás en Tenerife o en las Islas Canarias y te gustaría experimentar esto en primera persona? Visita la sección de Contacto en mi web y agenda tu primera sesión.
Estructura de una sesión de coaching paso a paso
1. Inicio: conexión y enfoque
La sesión comienza estableciendo el ambiente de confianza y definiendo claramente qué quieres trabajar. Puede parecer simple, pero en esta fase ya ocurre un gran cambio: muchos clientes llegan confundidos y al expresar su objetivo, ya están clarificando su pensamiento.
Yo mismo, como coach en Tenerife, valoro mucho esta parte: cuando la persona formula su intención con claridad, ya ha avanzado un paso gigante.
2. Exploración: profundidad y perspectiva
Aquí es donde la conversación se vuelve poderosa. Mediante preguntas, metáforas, silencios estratégicos o dinámicas según tu estilo, exploramos creencias, bloqueos y patrones. Es habitual que surjan momentos de revelación: “¡Nunca lo había visto así!”
Como profesional certificado ICF, sigo una estructura ética y flexible que respeta tu proceso. No te doy consejos, sino que te acompaño a descubrir tus propias respuestas.
3. Diseño de estrategias y opciones
Una vez se alcanza claridad, abrimos un abanico de posibilidades. Evaluamos opciones reales y alineadas con tus valores y contexto.
Muchos de mis clientes en Canarias han descubierto que tenían más recursos internos de los que creían. Alguien me dijo una vez: “Yo solo necesitaba ver que ya tenía las herramientas.”
4. Plan de acción y cierre
La sesión concluye con un compromiso claro: qué harás, cuándo y cómo. También revisamos cómo te sientes respecto a eso, qué apoyos necesitas y qué te llevarás de la sesión.
Si estás listo para vivir este tipo de proceso en Tenerife o cualquier parte de Canarias, entra en la sección de Contacto y solicita tu primera sesión. Presencial u online, trabajaremos de forma completamente personalizada.
Beneficios reales de una sesión de coaching
- Mayor claridad sobre lo que quieres.
- Sensación de control y empoderamiento.
- Decisiones más alineadas con tus valores.
- Acción concreta y responsable.
En mi experiencia como coach profesional en Tenerife, los cambios que he visto van desde mejoras en la comunicación laboral hasta decisiones de vida que llevaban años en espera.
¿Te gustaría experimentar esto tú también? Puedes hacerlo sin moverte de casa o en persona en Tenerife. Visita la sección Contacto y hablemos.
Preguntas frecuentes sobre una sesión de coaching
¿Cuánto dura una sesión?
Entre 60 y 75 minutos. El ritmo lo marcas tú.
¿Debo preparar algo?
Solo trae un tema o situación que quieras trabajar. Todo lo demás se construye en la conversación.
¿Puedo hacer coaching online desde Canarias?
Sí, muchas de mis sesiones son online con personas desde Lanzarote, Gran Canaria, La Palma y otras islas. Funciona igual de bien.
Consejos para aprovechar al máximo tu sesión
- Llega con una intención clara, aunque sea general.
- Sé honesto contigo mismo.
- No esperes que el coach te dé soluciones; descubrirás las tuyas.
- Ten un espacio tranquilo y sin interrupciones.
¿Estás buscando un coach en Tenerife certificado por ICF? Entra en la sección de Contacto y agenda tu primera sesión conmigo. Transformar tu enfoque comienza ahora.
Estás a una conversación de cambiarlo todo
Una sesión de coaching no es mágica, pero tiene el poder de abrirte a nuevas formas de ver y actuar. Como coach certificado por ICF, con base en Tenerife, he acompañado procesos que han cambiado trayectorias completas. Y eso puede comenzar hoy mismo contigo.
¿Estás en Tenerife o en cualquier isla de Canarias? Agenda tu sesión desde la sección Contacto y empecemos a trabajar juntos por tus objetivos.